11 vislaimīgāko cilvēku paradumi | LV.GlobalScienceCollaboration.org

11 vislaimīgāko cilvēku paradumi

11 vislaimīgāko cilvēku paradumi

Making tikai dažas vienkāršas izmaiņas, lai jūsu ikdienas ieradumiem varētu nozīmēt pasauli atšķirību.

Kad runa ir par laimi, pētījums par paradumiem, perspektīvas un raksturīgajām īpašībām, kas glowingly laimīgi cilvēki piemīt ir process, atklāt, kādi tie, šķiet, ir kopīgs.

Dažas no visspēcīgākajiem, atbalstošās paradumiem un iezīmēm, nav tas, ko jūs vēlaties ir aizdomas. Taču viņi vienkārši un dziļa. Kad jūs lasīt tos, jums var būt priecīgi pamanīt jums jau ir daži no šiem paradumiem dabiski, un daži var izlekt, kā vietas, ko vēlaties kultivēt, vienlaikus turpinot veidot savu laimes pamats.

Nejūtos kā jums ir jābūt vai darīt visas šīs lietas vienlaicīgi. Jaunattīstības jaunus paradumus, pārkvalifikācijas jūsu smadzenes, un pārslēgšanas prāta komplekti nepieciešams laiks un centību pirms burvju izmaiņas notiek, un tie kļūst par otro dabu. Tas ir nepārtraukts process, un galvenais ir vēlme un centību, lai darīt darbu.

Šeit ir 11 ieradumi laimīgākajiem cilvēkiem, lai saņemtu jums sākās jūsu ceļojumā uz ilgstošu laimi:

1. Apzināti Optimistiskais

Daži cilvēki ir dabiski optimistiski, bet tikai tāpēc, ka viņi dabiskos optimists nenozīmē, ka viņi vienmēr līdzi pozitīva attieksme. Tāpat kā pozitīvs, var kļūt par ieradumu, lai varētu negatīvisma. Pat protams optimistiskie cilvēkiem dažreiz ir jācenšas būt pozitīvi un darīt to apzināti.

Laimīgākie cilvēki zina optimistiska perspektīva obligāti emocionāla labsajūta, dzīves kvalitāti, un pat rezultātus dažās situācijās. Tā rezultātā, viņi liek pievienots apzinātu piepūli ir pozitīvs un iedrošinot citus pozitīva, kā arī. Pat ja jūs neesat optimistiski pēc būtības, jūs varat mainīt šo raksturu, veicot ikdienas darbu, mindfully pāriet uz pozitīvu viedokļa par to, kas katru dienu var dot un visas situācijas, kas nāk up jūsu dzīvē.

Dzīvo ar pozitīvu perspektīvu un redzēt labāko katrā situācijā ir kaut kas, mēs varam izvēlēties. Tas ir arī lipīga. Kad esat optimistisks, jūs pacelt enerģiju no apkārtējiem cilvēkiem, radot ciklu pozitīvisma, kas paceļ ikvienam augšu.

2. Izvirzīt mindfully

Laimīgi cilvēki ir apmācīti sevi, lai saskaņotu savu izvēli nodomus, un darbības ar augstāko prioritāšu mīlestību, laimi un veselību. Tie likts prieku, mīlestību, veselību, un kaislība vispirms; pārējie seko. Viņi noraidīt to, kas ir mazsvarīgs, un tie lielā mērā ignorē triviāls maznozīmīgu. Koncentrējoties uz šiem 17 pozitīvajiem paradumiem ir lielisks veids, kā sākt, bet jāatceras, ka laimīgi cilvēki uzturēt iekšējo plūsmu domāšanas veidiem un prioritātēm, kas pozitīvi atbalsta tās (bet saka nē, kāda ir izkustējusies). Laimīgi cilvēki koncentrēties uz to, kas ir pilnībā saskaņota ar dzīvi viņi patiesi vēlas un brīvi ļaut pārējais atkrīt bez vainas.

Tas ietver regulāri pārbauda un smērēšanās pat mazas prieks kanalizācijā tos varētu pieļaušanu savā dzīvē, un ātri veikt labojumus. Ar izpratni, jūs varat apmācīt savu prātu, lai to paveiktu, un jūs pamanīsiet sevi nekopj vai bothered ar maz sīkumi, kas izmantota, lai īgnu elle no jums, jo jūsu domas un enerģija ir pārāk vērtīga, lai tiktu tērēti šīs lietas vairs.

Jūsu galvenās prioritātes dzīvē jābūt jūsu veselību un laimi, un pārliecinoties, ka viss jūs darāt, un katru izvēli veicat nāk no vietas mīlestības. Ja jūs to izdarītu, viss pārējais iekļaujas vietā. Dzīve kļūst daudz vieglāk un mierīga. Katra doma vai darbība jums vajadzētu kaut kā, kaut kādā veidā, aplis atpakaļ uz vienu no šīm trim pamata prioritātēm.

3. Saglabājiet resursi uz rokas, lai Izveidot Instant UPLIFT

Laimīgi cilvēki ir ļoti informēti par konkrētām lietām, kurām pacelt tos, un viņi, protams, un bieži vien tos izmantot, ja tie ir fiziski un vai emocionālu atbalstu.

Ikvienam ir atšķirīgs, bet mums visiem ir tie maz Gara pacēlāji, kas uzreiz liek mums justies vieglāks, laimīgāki un barošanās. Šie resursi izmaksas ir ļoti maz vai vispār neko, un neņem ton piepūli, bet tie sniedz ievērojamus rezultātus. Tas ir visu par radot ieradums sasniegt viņiem daudz often.It dara veikt pasākumus, lai izveidotu šo ieradumu, jo tas ir tik viegli ignorēt maz sīkumi, kas nes mums prieku, kad mēs aizņemts vai jūtas crappy. Bet tas ir tad, kad mums ir visvairāk vajadzīgs.

LASĪT: Meditācija accoring līdz Kate Hudson

4. Put sevi First

Vārds patmīlīgs ir negodīgi vilified. Patiesība ir, reizēm ir mazliet egoistiski, ir faktiski labākais, ko mēs varam darīt, lai cilvēkiem, mums rūp. Laimīgākie cilvēki bieži uzgriezt uz savām vajadzībām, bez vilcināšanās, un dara to pašu laime prioritāte, kas pēc tam palīdz viņiem celt savu absolūto spēle cilvēkiem un projektiem viņu dzīvē.

Ja jūs lietojat radikāls, neticami rūpēties par sevi vairāk laika, kā tas, kā jūs parādās pasaules izmaiņām? Padomājiet par to, kā jūsu dzīve, daži attiecības, un daļu savu darbu var uzlabot dramatiski.

Kad rūpēties par sevi, pirmkārt, jūs esat arī rūpējoties par visiem pārējiem, kuri jautājumos šajā procesā, un zinot, tas padara to tik daudz vieglāk koncentrēties uz. Radikālas, mīlošs, entuziasma rūpēties par jūsu ķermeni, prātu un garu, vienmēr būtu numur viens. Tas ir veids, kā būt jūsu visvairāk neticami sev par katru līmenī.

5. Esi Ražīgs meklētājs

Tādā pašā veidā, bišu dūkšanas ap meklē ziedputekšņus no ziediem, laimīgākie cilvēki resourcefully meklē skaistumu, prieku, piedzīvojumu, prieku, izaugsmi un spēcīgu nozīmi visās dzīves jomās. Viņi pastāvīgi meklē iespējas, lai apbrīnotu, pat vismazākajos sīkumos, un viņi uztver dzīvi kā klasē pildīta ar nodarbībām un iespējām uzplaukt emocionāli un garīgi. Viņi dzert to visu. Tas ir kvalitātes, kas var audzēt un praktizē, līdz tas kļūst par otro dabu, un tā ir lielākā daļa no kopējās laimes.

Lai baro un augt meklētāju tevī, izmēģiniet šos vienkāršos vingrinājumus, kas palīdzēs atmodināt savu iekšējo meklētāju un apmācīt savu prātu vienmēr meklē gaismu un brīnums:

1. Telpā tu esi tagad, veltiet dažas minūtes, lai paskatīties uz ikdienas priekšmetiem ap jums. Padomājiet par iesaistītajām ieviešot šos vienkāršus priekšmetus pasaulē cilvēki. Sākt apskatīt visu pasaulē šādā veidā, sākot no vismazākajiem objektu augstākajām ēkām. Šādā veidā meklē jums apkārt objektiem būs skaistas lietas, piemēram, vizuālās mākslas, mūzikas un dabas šķiet vēl burvju un pārsteidzošs.

2. Vienmēr meklēt nozīmi un veidus, kā augt. Nodarbības ir visur, ja mēs izvēlamies, lai tos apskatīt. No sapņos mēs esam naktī uz apstrīdēt situācijās mēs saskaramies, ir ziņas visā. Meklējiet tos un ļaut viņiem piepildīt jūsu sirdi ar gudrību un atzinību.

6. Nelietojiet Make Things Personal

Lūk fakts, ka var būt grūti pieņemt, bet, kad mēs, tā ir dzīve mainās. Gatavi? Pilnīgi nekas citi saka vai dara, ir par jums. Ever.

Vai nav, ka liels atvieglojums, kad jūs patiešām domājat par to? Šeit ir lieta. Tas ir viņu sīkumi. Kad citi runā par jums, darīt lietas, ko jūs uzskatāt par pret jums, vai mēģina wrap tevi nevajadzīgas drāma, tam nav nekāda sakara ar jums un visu darīt ar savām interesēm un junk. Ar pretoties kārdinājumam, lai padarītu lietas par mums, mēs palielinām savu laimi un mieru, bet tajā pašā laikā, atrodot vairāk līdzjūtības un izpratni par plights un motīviem citi.

Laimīgākie cilvēki ir ieradums iet taisni uz šo iekšējo zinot, ka tas nav par viņiem jebkurā attiecīga situācija nāk uz augšu, un jūs pat varat iesaistīties ātri meditationfor līdzjūtību, kas būs reignite jūsu pozitīvismu.

Runā, akts, saņemt un uztver no vietas mīlestības un līdzjūtības, un daudzas no lietām, kas izmantoti, lai šķiet negatīvs vai personas pārveidos iespējām progresa, piedošanu, un apgaismojums.

LASĪT: Kā iegūt labi un apmierināti ar Chelsea Parsons

7. Pārbaudīt sliktākajām, kas var notikt

Jā, sākumā tas izklausās negatīva, bet šeit ir doma: Mums ir tendence domāt, ka "sliktākais, kas var notikt" daudzās situācijās ir daudz sliktāka, nekā tas patiesībā ir. Tas var izraisīt mūs pieņemt lēmumus, pamatojoties uz bailēm, nevis realitāti. Daudzās situācijās, ja mēs patiešām veltiet jautāt sev: "Kas ir sliktākais, kas var notikt šeit?" godīgi atbildi saņemsim būs daudz atšķiras no scenārija mēs kārdinājums lēmumi, pamatojoties uz.

Laimīgākie cilvēki zina, cik spēcīgs rūpīga sekām var būt. Tas var piedāvāt pilnīgi jaunu perspektīvu, kas var mainīt daudzus rezultātus un ievērojami palīdzēt mums padarīt Empowering lēmumus.

Daudzi no ierobežojumiem mēs laiž sevi nav reālā viņi ilūzijas. Tā vietā mēģiniet iekarot savas lielākās bailes un pamanīt, ka ieradums, ka veltījāt laiku, lai pārbaudītu "Sliktākais, kas var notikt", pieņemot lēmumus, vai iet pēc mūsu sapņi var mūs neticami vietu bezbailību, miera un personīgā spēka.

8. Prakses labvēlību

Tas izklausās vienkārši, bet pastāvīgi praktizēt labvēlību nav tik vienkārši, kā izklausās. Protams, mēs pūles būt laipns un mīlošs pret citiem, bet spiediens un traucējošos no ikdienas dzīves, var paiet enerģiju no šīs uzmanības.

Vislaimīgākie, visveiksmīgākie cilvēki ir ieradums, kas ļauj laipnība ir viens no virzītājspēkiem, daudz par to, ko viņi dara pasaulē. Galu galā, dažas lietas izvērstu laimi tāpat sajūta darot kaut veida uz citu būtni, cilvēku vai dzīvnieku, un mīlošs visus dzīvniekus savā dzīvē ir tikai soli vienu.

Koncentrējieties uz enerģiju mīlošs-laipnība paplašinās jūsu dzīvē, un jūs paplašināt, kā jūs iepazīt savu dzīvi skaistu veidos.

9. Jāapzinās savu enerģiju

Mēs esam ļoti intuitīvs un enerģiski jutīgas būtnes. Ar mūsu telpā vibrācijām var ietekmēt mūsu prieku un enerģiju tāpat reostata uz gaismas slēdzi var mainīt spilgtumu spuldzi. Jums izlemt par enerģiju jūs izveidojat kvalitāti un ļauj savā dzīvē, kas ir milzīgs.

Esiet uzmanīgi, kāda veida enerģiju jūs ļaut citiem, lai jūsu telpā (izvairīties no negatīvas vai smago enerģijas, cik vien iespējams). Tas pats attiecas uz enerģiju, ko rada televīzija, sociālo mediju, un savu apkārtni.

Uzgriezt bieži, novērtēt un pārbaudīt, ka enerģētikas jomā, un ap jums kvalitāti, pamanījis ko jāpielāgo vai pamests, tad maiņu atbilstoši. Lielisks veids, kā sākt veidot šis ieradums ir regulāri uzdot sev: "Kā ir mana enerģija tieši tagad?" vai "Vai enerģiju un ap mani, vislabāk to var tieši tagad?"

LASĪT: 5 labākos dabisks enerģijas pastiprinātāji

10. Ļaujiet Life Pārvietot jums

Franču rakstnieks un filozofs Albērs Kamī reiz teica: "Dzīvo uz punktu asarām." Vislaimīgākie cilvēki paliek tik atvērti skaistumu dzīvē, viņi saņem meldri ar bijību un pilnīga brīnumu regulāri uz vairākos līmeņos.

Asaras var būt brīnišķīgs, un nekad nenovērtē priekšrocības labas raudāt. Parasti mēs saistām asaras ar skumjām, bet ir arī prieka asaras, līdzjūtības, atvieglojumu un pateicību. Kad bija pēdējā reizi, jūs varat atcerēties kaisa asaras izņemot asarām bēdas?

Atvēršana un ļaujot veida emocijas izplūst no iekšienes, kas var iedvesmot līmeni pozitīvu emociju, kas pārvietojas mums asarām ir prasme vērts praktizē.

Dodiet sev atļauju izjust visas lietas dziļāk un pilnīgi, lai ļautu kaislība dzīvot visu, kas jums justies un būt mūžīgie samulsa un pārcēlās ar dzīvi. Tas ir skaists veids, kā būt.

11. Jāapzinās Media Tu patērē

Sociālo mediju ir šeit palikt, jo ir ideja burtiski miljoniem izvēli, ko skatīties, klausīties un lasīt. Negatīvisms, vardarbība, nogurdinošs pārslodze hyped-up ziņas un aizskarošu klikšķu ēsma virsraksti ir visur, nosusināšana mūsu dabiski pozitīvo enerģiju. Mūsu prāti ir jābūt telpa klīst palikt veseliem un dinamiskas. Mēs burtiski zaudēt mūsu spēju, kas ļauj mūsu prāts vienkārši klīst brīvi vairāk nekā dažas sekundes laikā, bet dažas izmaiņas var palīdzēt palēnināt laiku, izmantojot mūsdienu hacks.

Mums ir jāsāk pielāgoties un mainīt savus ieradumus šajā jomā. Mums ir vairāk modriem nekā jebkad agrāk par mindfully izvēlēties datu nesēju, kas paceļ mūs uz augšu un veicina mūsu augstāko dzīves kvalitāti, tajā pašā laikā, izfiltrējot daudz negatīvā.

Šis raksts sākotnēji parādījās rodalewellness.com

Atklājiet: 4 progr, kas palīdzēs jums kapāt liels veselības plānu

 

Saistītās ziņas


Post Veselība

Vai tu esi trakojošs?

Post Veselība

5 veidi, kā nezināt zinātni, var atvieglot smēķēšanas atmešanu

Post Veselība

Lūk, kas notiek ar maksts sausā burvju laikā

Post Veselība

7 lietas, kuras ārsts vēlētos, lai jūs zinātu par savu maksts veselību

Post Veselība

55 veidi, kā justies laimīgiem, ar Gemma cairney

Post Veselība

Kā izvairīties no svētdienas briesmām

Post Veselība

Ir jauns veids, kā gulēt paleo

Post Veselība

Jūsu ķermenis pēc cukura piedzimšanas

Post Veselība

Top 10 slavenības ledus kausa problēmas

Post Veselība

Kāpēc jaunām sievietēm, nekā jebkad agrāk, trūkst laika

Post Veselība

Kā atrast labāko miega stāvokli

Post Veselība

Kā praktizēt uzmanības uztveri darbā