Ziemassvētku vakariņas tev bija sajūta uzpūsta? Izmēģiniet tasi par to | LV.GlobalScienceCollaboration.org

Ziemassvētku vakariņas tev bija sajūta uzpūsta? Izmēģiniet tasi par to

Ziemassvētku vakariņas tev bija sajūta uzpūsta? Izmēģiniet tasi par to

Šis ziedu tēja palīdzēs gremošanu un izraidīt uzpūsties.

Ēst, dzert un Be Healthy ir gandrīz ritētu savu gaitu, bet mēs esam ieguvuši vienu pēdējo parocīgs triks, lai pārliecinātos, jums ir labākais Ziemassvētku jebkad.

Vēdera uzpūšanās nav jautri jebkurā brīdī, bet tas ir īpaši muļķības, ja tas ir ruining savu svētku prieku. Tātad, kā jūs varat mierināt uzpampis kuņģi-par labu?

Vēdera uzpūšanās pēc viena pārāk daudz iereibis pusdienas, tipināt pīrāgus un karstvīna vīnu?

Jūs esat ne tikai viens.

Lielbritānijā vidējā pieaugušo patērē līdz 6000 kalorijām par Ziemassvētku diena, un tas nav arī daudzajiem Terry Šokolādes Apelsīni un karstvīna sidru, kas nedēļas noved līdz lielajai dienai.

Tātad, tas tiešām nav pārsteigums, ka divas trešdaļas cilvēku jūtas uzpampis un miegains nāk Otrie Ziemassvētki. 

Pētījumi no Bimuno ziņojumi 66% no britu cieš kuņģa problēmas, piemēram, gremošanas traucējumi, gāzes un vēdera uzpūšanās, kā rezultātā overindulging jūsu mīļākie svētku pārtiku.

Bet ko jūs varat darīt, lai novērstu super saspringts bikses un iekaisis vēders?

Kā novērst vēdera uzpūšanos?

Dandelion Tēja var palīdzēt. Jā, patiešām.

Pētījumi ir atklājuši dabas novārījums var palīdzēt uzpūšanos un gremošanas traucējumi pār īpaši pilnā svētku ēšanas periodu. Mēģiniet kam tasi ar savu rīta latte.

Pēc divu nedēļu partiju, alkohols var dot vaļu izpostīt jūsu zarnu, palielinot zarnu caurlaidību. Tas ir tad, kad nevēlama baktērijas "noplūde" caur zarnām un iekļūt asinsritē.

"Jūsu imūnsistēma mēģina cīnīties ar šo, izraisot iekaisuma reakciju, kas var novest pie svara pieauguma," saka dietologa Rhiannon Lambert. Dandelion tējas veselības ieguvumi ir jūsu glābējs. "Lapas saglabāt gremošanas trakta pārvietojas," viņa saka.

Mēģiniet krūze pieneņu saknes tējas, mērcēšanai sakaltētas piecas minūtes sasilšanas noteikt no uztura. Mierinājums veids, lai izbeigtu beigās mānijas Ziemassvētku dienas.

Cuppa kuņģi būs paldies par:

Pieneņu saknes tēja, $ 3.60, tealyra.co.uk

Vai esat nozvejotas mūsu Redaktora atklātu vēstuli veselīgā Ziemassvētkos?

Saistītās ziņas


Post Uzturs

Kas notiek ar ķermeni enerģijas dzērienā

Post Uzturs

6 sastāvdaļas uztura speciālisti nekad neievadīja savā kokteiļus

Post Uzturs

10 kafijas sīkrīkus katram kofeīna atkarības vajadzībām

Post Uzturs

Zaudiet svaru ar skandināvu diētu: 3 galvenās sastāvdaļas

Post Uzturs

5 vadošie uztura speciālisti piedāvā veselīgas brokastis idejas

Post Uzturs

Gūstiet dzērumā bez hangovers un citas ļoti svarīgas ziņas

Post Uzturs

4 zinātniskiem iemesliem, pēc kuriem jūs esat piedzēries nedēļas nogalē

Post Uzturs

Kas ir labākais, lai neuzvelktu šo Ziemassvētku, garu vai vīnu?

Post Uzturs

3 labākās augstas olbaltumvielu uzkodas jūsu sporta somā

Post Uzturs

Šī pārtika ir bagāta ar olbaltumvielām, tāpat kā Bombay maisījums, un tas var glābt pasauli

Post Uzturs

7 lietas, ko diētas ārsts pieprasītu pēcpusdienas vakariņām

Post Uzturs

6 veidi, kā palielināt metabolismu, kā jūs vecāki