10 veselīgi dzērieni, kas ir labāki nekā diētas kokss | LV.GlobalScienceCollaboration.org

10 veselīgi dzērieni, kas ir labāki nekā diētas kokss

10 veselīgi dzērieni, kas ir labāki nekā diētas kokss

Nelietojiet pavadīt nedēļu ieguldīt savu ķermeni, tad izlietne nasties pie pikniks

Real runāt: viena no visbiežāk kļūdām cilvēki dara ar diētas izmaiņas nav domāt par to, ko viņi dzer. 

Tomēr norādītas, kas ir vislabāk veselīgi dzērieni izlietne nav viegli. Vai jūs izvēlaties zems cukura vai zems cal? Koncentrējieties uz tauku līmeni vai procentuālo aspartāms?

Kalorijas malā, dzērieni - pat tie, kas apgalvo, ka ir vesels - ir paslēpti kaitēkļiem.

Tikumīgs starp mums, iespējams pieturēties pie ūdens - bet nav tērēt savu vasaru dzerot parastu H2O un tad nožēlu to.

Tātad atpakaļ pie izliešanu uz labākajiem veselīgu dzērienu patrona jūsu ratiņiem. 

Pirmās lietas, pirmkārt, mākslīgie saldinātāji ir tas, ko jūs vēlaties, lai skenētu etiķetes. Tēzes ķīmiskās vielas tiek izmantotas vietā cukura, bet var palielināt pārtikas alkas, palielināt tauku veikalos, un veicina svara pieaugumu.

Otrkārt, nesen publicēts žurnālā pētījums Strokesuggests saikni starp saldinātājiem un demenci. 

Šovasar, do prom ar diētu kola un citu mazkaloriju dzērieniem un slodze uz augšu uz labāko veselīgu dzērienu, kas visi ir saldinātājs bezmaksas.

1. BEST. Videi draudzīgu BOOST

DASH ŪDENS

Lielākā daļa dzirkstošie ievadīts ūdeņi parasti ir tikai garša mīzali gaisu. Bet ne Dash Ūdens.

Gudrs un garšīgs, Dash Ūdens ir brainchild divu PR execs no lauksaimniecības ģimenēm, kas vēlējās, lai atrastu veidu, kā apturēt pārtikas atkritumus.

Rezultāts ir infūzija ļodzīgs dārzeņus (kas būtu parasti izmet prom), ar dzirkstošo ūdeni izgatavots tepat Lielbritānijā.

Un tie esam ieguvuši ne kalorijas, piedevas vai cukura piedevu kaitēkļiem. Jūs varat pateikties mums vēlāk.

CENA:

1,29 par vienu var. Garšas: Dzirkstošais Citrons vai Dzirkstošais Gurķi.

2. BEST. Vienkāršu slāpes-dzēriens

GLACÉAU SMARTWATER

Swap savu Fanta par Glaceau SmartWater šovasar nulles cukuru, nulle kaloriju, un visas dabas garšu.

Dzirkstošais ūdens tvaiku destilēta (iedomātā), un ar pilienu dabiskā augļu garšu, piedāvā labāko veselīgu dzēriens on-the-go.

CENA: 95p per bottle.FLAVOURS: Berry un kivi, citronu un Green Apple.

3. BEST. Salda TREAT

HOTEL CHOCOLAT TEAOLAT

Hotel Chocolat var būt sinonīms indulgence kā saldinātāju bez labsajūtu, bet to jauno loks "Teaolats" piedāvā antioksidantiem (no kakao čaumalas), un nav saldinātāji, konservanti, vai cukura piedevas.

Kas ir vairāk, viņi iepakotas pilns vitamīnu B3, B6, B7 un B12 un ranga nedaudz zem 100 kalorijas. Tagad tas ir labsajūtu.

Nobaudiet kamēr jūs esat, un par, vai sajauc ar ledu ar degvīnu vai džinu pēc jūsu weekend BBQ. Tikai mēģināt, lai nepaslīdētu šokolādes plāksne (vai trīs) savā grozā pie kases.

CENA:

2.50 par pudeli. Garšas: Ingvers, čajs un kakao, aveņu un Cacao & dzirkstošais Citrons un Cacao.

4. BEST. Augļu KICK

Robinsons REFRESH'D

Robinsons skvošs ir datēts britu etalons, bet viņu jaunie dzērieni ir tālu no tā, ko jūs izmantojāt, lai strēbj pie sporta dienā.

Savu jauno Refresh'd dzērieni ir tikai trīs sastāvdaļas (avota ūdens, nekustamā fruitand dabiski iegūts stevia). Tātad, bez uztraukumiem vai iedomātā pievienots ārvalstu aromatizētājus lurking uz etiķetes.

Šīs sastāvdaļas ir visas dabiski izcelsmes un bez mākslīgajiem saldinātājiem, krāsu un aromatizētājus vai konservantus. Viņi arī nesatur pievienotu cukuru, tāpēc nebūs smaile cukura līmeni asinīs (un atstāt jūs avarē nākt pusi četras).

CENA:

1,25 uz bottle.FLAVOURS: Apple & Kivi, aveņu un Apple un Orange & Lime.

5. BEST. Post-WORKOUTREBOOT

KAS melone WATERMELON WATER

Pārvietot vairāk, kokosriekstu ūdens: arbūzs ūdens ir šīs vasaras go-to wellnessstaple.

Ja vasaras vibrācijām ir ieguvuši jums alkas sulīgu šķēli arbūzs, bet jūs nevarat saskarties doma lipīgu roku un bezgalīgas kauliņiem (vai kam ēst visu arbūzs pats), tad jums būs mīlēt to, ko Melones Arbūzi ūdeni.

Dzēriens satur arī muskuļu mīlošs aminoskābju Citrulīna, ideāls, lai atjaunotu kakla muskuļi pēc stundas lejupvērsto dogsand savasanas. Un tas nav nekāds pievienoto cukuru, mākslīgos aromatizētājus vai piedevām redzi. Iegūt slurping.

CENA:

1.95 per carton.FLAVOURS: Watermelon 

6. BEST. Dabisks enerģijas veicināšanai

SUNSOUL

Enerģijas drinksare nav tieši sinonīms labsajūtu vai veselību.

Bet Sunsoul dzērieni ir padarīt viļņi kā viens no pirmā visu dabas enerģijas dzērienu. Tātad nolikt ka apelsīnu Lucozade.

Made ar augiem, piemēram, guaranas, Baobab un Kolas riekstu dabiski palielināt savu enerģiju, nav nepieciešams, lai sūknētu sev pilnu kofeīna degvielas caur 4pm izgāzties.

Tu būsi dumjš nav, lai to izmēģinātu.

CENA:

1.20 per can.FLAVOURS: sicīliešu Lemon & Lime, Spiced Mango & Pineapple un aveņu & Elderflower.

7. BEST. Vaina BEZ sulīgums

COLDPRESS

Ne tikai jebkuru veco sulas.

Coldpress ir zems cal, pievieno cukuru bezmaksas un sajauc ar kokosriekstu waterto dot saviem veselīgu tauku palielināt.  

Ja jūs iedomātā sula bez pievienotās komplikācijas dienas vidū cukura tapas un sava zobārsta moaning pie jums, Coldpress ir par 35% mazāk dabiskā cukura nekā regulārā augļu sulas.

Viņu pirmskola metode nozīmē, ka arī viņi ir vairāk uzturvielu blīvs (saglabājot vairāk barības vielu un elektrolītus, nekā parastā sulas), un tie ir zems CAL - tikai pie 76 un 88 kalorijas uz 250ml pudeli.

CENA:

1.99 par pudeli. Garšas: Asins Orange mandarīnu un Avene Lemon Apple

8. BEST. Visām fiziskām PICK ME UP

MAZIE brīnumi

Kavējam tikšanos, bet hitting vidus pēcpusdienā ķieģeļu sienu? Nolika Quavers un paķert Little Miracles.

To maisījumi ir vienkāršs sajaukums ledus tējas un augļu sulas, saldināti dabiski ar agave. Packing augļiem, antioksidantiem un organisko sastāvdaļu vienā mazu pudeli, viņi ideāls on-the-go uzlabo veselību, jo, ja jūs sajūta zem laika.

Un, kas ir vairāk, visi to sulas ir sertificētas bioloģiskās saimniecības un Fairtrade, bez mākslīgas krāsvielas, garšas un saldinātāji, un ko ražo un novākti ilgtspējīgi.

CENA:

1.39 per bottle.FLAVOURS: Roobois un plūškoka, White Tea & Cherry Green Tea & Granātāboli, Black Tea & persiku un citronzāles tēja, Orange un ingveru.

9. BEST. Kicking SAVU Kokss alkas

Dalston'S

Ja jūs atrast ir grūti, lai uzsāktu savu Diēta Kokss atkarības un Kartjē alkas, tad Dalston s kola kārtot tevi, piedāvājot šķebinošs bez versijas Coca Cola, Fanta un Sprite. Win, win.

Dzērieni ir rūpīgi izcelsmes sastāvdaļas, bez konservantiem vai saldinātāji, un sajaukti ar britu avota ūdeni un biešu cukurs.

Par kārbas satur starp 5.5G un 6.4g cukura uz 100 ml (apmēram puse daudzumu cukura mainstream zīmoliem).

CENA:

1.19 per var. Flavours: Orangeade, Limonāde un klasiskās Dalston Cola.

10. BEST. Rehydrating

ZEO

Mēs visi zinām, mums vajadzētu dzert astoņas glāzes ūdens dienā. Bet ūdens var iegūt garlaicīgi, vai ne?

Ne ar ZEO jaunajiem dzērieniem - augļu dzēriens, kas būs pat jūsu ūdens ieplūdes, jo nav laika.

Viņi visu dabisko, nav pievienots cukurs un zemas cal, kas satur tikai dabīgu augļu sulu, avota ūdeni un nekas mākslīgs.

CENA:

1.39 uz vienu var. Flavours: Mākoņains citronu, dzērveņu un aveņu, persiku un greipfrūtu un Orange & Mango.

Tā maksā, lai būtu sastāvdaļu savvy, kad, un par. Tu nekad uzskatīt, ka šie 6 veselām dzērienus ar vairāk cukura, nekā KitKat. Iesist ar šiem 7 Foods vajadzētu nekad Touch Jūsu Lips- kā ieteicis dietologa.

Saistītās ziņas


Post Uzturs

Es atkārtoti ievedu ogļhidrātus manā diētā, šeit ir kas noticis

Post Uzturs

Iesācēja rokasgrāmata makro skaitīšanai (tas ir tauki, ogļhidrādi un olbaltumvielas)

Post Uzturs

Kā padarīt NYC jaunāko enerģiju veicinošo, tauku sadedzinošu dzērienu

Post Uzturs

Kāpēc jums trūkst, ja jums nav olbaltumvielu maisījums

Post Uzturs

Kardiologa reakcija uz spēcīgāko kafiju pasaulē

Post Uzturs

5 veselīgi graudi ar vairāk olbaltumvielām nekā quinoa

Post Uzturs

Kāpēc zinātne saka, ka vīns neizjauks jūsu treniņus

Post Uzturs

Kā alkohola kalorijas salīdzina ar iecienītākajiem augsta līmeņa dzērieniem

Post Uzturs

Juridiskie augstumi: 6 superfoods, kas palielina enerģiju, apkaro nogurumu un vairāk

Post Uzturs

Ananāsu kviešu gurķis jaukā ķirzaka

Post Uzturs

6 ēdienus, kas jāēd, kad jūs strādājat pie sešiem iepakojumiem

Post Uzturs

5 labākās kokteiļus svara zudumam