Kāpēc pilna tauku piena produkti var palīdzēt jums zaudēt svaru un citas ziņas | LV.GlobalScienceCollaboration.org

Kāpēc pilna tauku piena produkti var palīdzēt jums zaudēt svaru un citas ziņas

Kāpēc pilna tauku piena produkti var palīdzēt jums zaudēt svaru un citas ziņas

Visas ziņas, kas jums jāzina

Visi visinteresantākais ziņas atradām no visa plašā plašumi internetā.

Kāpēc pilntauku piena var palīdzēt jums zaudēt svaru

Vēl viens uztura pētījums tika veikts par to, ko pārtikas produkti palīdzēs jums zaudēt weightand kamēr viņi pārsteidzoši konstatēja, ka vairāk olbaltumvielu un mazāk cieti ogļhidrātiem palīdzēja nometiet mārciņas, American Journal of Clinical Nutritionalso konstatēja, ka tie ar uzturu, kas ietver pilnīgu tauku jogurts ieguva mazāku svaru.

Dr Jessica Smith, autors pētījumā, kas analizēja pētījumus 16.000 pieaugušajiem virs 16 gadiem teica: "tauku saturs piena produktiem nav, šķiet, ir svarīgi, lai svara pieaugumu. Patiesībā, kad cilvēki patērē vairāk zema tauku satura piena produktiem, ja tie faktiski palielināja patēriņu ogļhidrātiem, kas var veicināt svara pieaugumu. Tas liecina, ka cilvēki, kompensēt, pa gadiem, par zemāku kalorijas zemu tauku piena, palielinot savu uzņemamo ogļhidrātu daudzumu. " [I100]

LASĪT: Pārtikas produkti, kas ir dabiski augstu Probiotikas

Kā Ēšanas Mandeles varētu ietaupīt Jūsu Life

Jauni pētījumi ir konstatēts, ka E vitamīns trūkums varētu kaitēt smadzenes, izjaucot uzturvielas, kas ir ļoti svarīgi, lai neironu veselībai piegādi. Svina autors jaunāko pētījumu, Dr Maret Traber teica: "Ja E vitamīns ir nepietiekama, mēs griešana vairāk nekā pusi materiālu daudzumu, ar kuru mēs varam izveidot un uzturēt smadzenes."

E vitamīns ir atrodams mandeles, Raw Sēklas, Šveices mangolds, spināti, kāposti, augu eļļas un riekstus. Jā, mēs mīlam visus šos pārtikas too. Urā mūsu nervu veselībai! [Medical News Šodien]

LASĪT: superspējas brokastis lai aizsāktu diena

Jemima Kirke runā Out par viņas Aborts Trauma

Meitenes aktrise Jemima Kirke ir dalīta sāpīgo pārbaudījums viņa saskaras, kad kā students, viņa nevarēja atļauties nekādas anestēzijas atlaišanas procedūras laikā. Skaidrojot savu izvēli, viņa teica, "Mana dzīve bija tikai neveicināja paaugstināt veselīgu, laimīgu bērnu. Es vienkārši nejutos tā bija godīgi. " Noskatieties video par viņas stāstot cilvēkiem, kāpēc viņa vēlas politiskos jautājumus apkārtējo sieviešu iestādes kļūt pieder pagātnei.

Kāpēc Jums varētu būt atkarīgi no Running

Jauna grāmata, Patiesības Par Exercise Addictionby Katherine Schreiber un Hausenblas jau izskatījās septiņus faktorus, lai noteiktu indivīda uzdevums atkarības līmeni un skrējējiem iznāca samērā augsts. Viņi atrada 25% skrējēju bija līks par darba, salīdzinot ar 0,3% no plašai sabiedrībai.

Kāpēc viņi domā, tas ir? "Tas ir OK teikt," man darīt manu 16 jūdžu palaist šodien, jo es esmu gatavoties maratonam. Jūs saņemsiet atzinību darot to. Tas ir novērtēts mūsu sabiedrībā. " Tas plus endorphins... Viss mērenību puiši. Ja jūs uztrauc sākuma saglabājot dienasgrāmatu un novērtēt, cik daudz laika jūs tērējat par to. [Runner Pasaules]


LASĪT: Run, meitene, Run: Running On Your periods

Jessica Ennis-Hill ir atpakaļ

Viņa nav strikti aizgājuši prom, bet Jessica Ennis-Hillhas paziņoja, ka viņa piedalīsies jubilejas spēlēs pie Londonas Olimpiskajā stadionā šī gada jūnijā. Viņa sacentīsies pirmo reizi kopš dēla piedzimšanas pagājušajā gadā, Austrijā maijā.

Viņa teica: "Es vēlos, lai veiktu labi būt atpakaļ uz lielās skatuves Londonā, bet man būs reāli, jo 2015 ir par izaicinājumu kļūst atpakaļ uz konkurētspējīgu formas pēc tam, kad manu puisīti un galu galā padarot nepieciešamo progresēšanu būt mans labākais par Rio ". [Team GB]

Lasīts: 10 Nopietni Iedvesmojot sporta Sievietes

Nevar gulēt? Jūs esat droši vien tikai Extra Smart

Spriežot izlūkošanas ir diezgan grūts, bet jauns videoklips Business Insider ir velk kopā daži no labākajiem pētījumiem. Vienīgais mums patīk visvairāk, ir jābūt ideja, ka, ja jūs cīnās aizmigt tas var būt rādītājs, ka tu esi diezgan gudrs.

Saistītās ziņas


Post Svara zudums

Svētais grēcinieks Ziemassvētkiem kavē

Post Svara zudums

Vai esat izšķērdējuši veselīgāko savu avokado daļu?

Post Svara zudums

Izskaidrota patiesība par ēšanas maz un bieži (aka snacking)

Post Svara zudums

Kāpēc jums patiešām nevajadzētu izvēlēties mdonaldu kā savu piedzēstu ēdienu

Post Svara zudums

Uztura speciālisti vada dzērienus: ko ēst pirms un pēc nakts

Post Svara zudums

Lazy meitenes ceļvedis spiralizing, chia brokastis vairāk

Post Svara zudums

Ko un kur komanda ēd septembrī

Post Svara zudums

Ekskluzīva: ko Kate Hudson ēd nedēļā

Post Svara zudums

Olbaltumvielu ūdens: lieliski pēc treniņa vai vienkārši iedoma?

Post Svara zudums

Lielākā brokastu kļūda, ko jūs, iespējams, veicat

Post Svara zudums

7 veselīgas ēdienreizes jūsu nedēļas laikā

Post Svara zudums

Kas notiek, ja jūs ēdat taukainu pārtiku 5 dienas vai vairāk, kā arī citas ziņas