6 pārtikas produktus, kas kļūst veselīgāki, ja tos pārietat ar alkoholisko dzērienu | LV.GlobalScienceCollaboration.org

6 pārtikas produktus, kas kļūst veselīgāki, ja tos pārietat ar alkoholisko dzērienu

6 pārtikas produktus, kas kļūst veselīgāki, ja tos pārietat ar alkoholisko dzērienu

Jo izgriežot alkoholu vienkārši nav gatavojas notikt.

Jūs zināt veco sakāmvārdu: Alus ir pierādījums tam, ka Dievs mūs mīl un vēlas, lai mēs būtu laimīgi. Bet jūs varētu, iespējams paplašināt, ka, lai vīnu, too.

Ne tikai ir gan par iedzeršanu gardu veidi; tās var arī veikt dažas no jūsu mīļākie pārtikai pat labāk par jums vai mazināt ietekmi iecienītākās indulgences.

Šeit ir seši pārsteidzošas cērtes vērts audzina glāzi.

Lasis, tuncis, un citas treknās zivis

Rūpes par glāzi vino ar savu zivīm?

Atbilde vienmēr jābūt jā. Vīna-dzērāji parasti ir augstāks omega - 3 taukskābes asinīs, atkarībā publicēts American Journal of Clinical Nutrition secinājumiem.

Lai iegūtu vislielāko labumu, izvēlēties Pinot Noir vai Merlot pa Chardonnay vai Pinot Grigio. Sarkanais vīns iepakojumi 10 reizes daudzi labvēlīgo polifenolu, kas ir doma spēlēt lomu palīdzot Jūsu organismam absorbēt vairāk par veselīgu tauku.

Kā jūs izvēlēties pareizo vīnu? Mēs esam ieguvuši nutrionist apstiprināto pudeli.

Gaļa un siers

Ja jūs gatavojas ļauties taukains, treknu produktu, katru tagad un tad, jūs varētu arī baudīt arī gadījuma pieaugušo dzērienu.

Kāpēc? Kamēr žūrija varētu būt ārā uz piesātināto tauku, vairums ekspertu joprojām saka, ka ēd pārāk daudz stuff var palielināt savu "slikto" (ZBL) holesterīna.

Bet daži pētījumi liecina, ka mērena vīna un alus patēriņu, - mēs esam ceļš testējot šo teoriju ar Premier Estates Prosecco un Estrella Galiana mūsu Ziemassvētku puse šodien rezultāts sekot par Instagram- holesterīna un, iespējams, samazināt savu risku saslimt ar sirds slimībām.

Varbūt vienkārši nav mest atpakaļ bekons čīzburgers un alu tajā pašā sēdē.

Mandeles, Indijas rieksti un citi rieksti

Pagaidiet, tur ir garšīgi lieta, lai jau insanely veselīgi rieksti pat labāk par jums?

Jā, un tas ir tas, alus. Rieksti, piemēram, mandeles, Indijas rieksti un zemesrieksti ir piekrauts ar magniju, kas uztur savu muskuļu audu veselīga un var pat palīdzēt jūsu muskuļi atpūsties pēc izmantošanas.

Jūsu ķermeņa vajadzībām B vitamīnus absorbēt magnija un alus, ticiet vai nē, ir daudz no tiem.

Izskatās, klasiskās josla uzkodas nav tik slikti, galu galā.

Ja jūs pārņēma savu ceļojumu uz bāru mazliet tālu, mēs esam ieguvuši savu pilnu dienu pārtikas atjaunošanas plānu.

Šis raksts sākotnēji parādījās eatclean.com

Saistītās ziņas


Post Svara zudums

11 veidi, kā uzlabot tofu receptes

Post Svara zudums

7 lietas, kas notiek, kad pārtraucat ēst piena produktus

Post Svara zudums

13 veidi, kā pusei apliecināt savu ķermeni un samazināt jūsu paģiras

Post Svara zudums

Russell Bateman ēšanas plāns izdilis b * tch kolektīvs

Post Svara zudums

8 dietologi, kuriem jāievēro instagram

Post Svara zudums

Veselīgākie salāti uz ielas

Post Svara zudums

8 lietas, kuras jūs nekad nezinājāt par pārtikas cravings

Post Svara zudums

Tas ir tas, kas notika, kad es nedēļu izmēģināju intermitējošu badu

Post Svara zudums

Veselības aprūpes lielveikalu olbaltumvielu uzturvielu ceļvedis

Post Svara zudums

3 veidi, kā pārtraukt emocionālo ēšanu pirms sākat

Post Svara zudums

Divas kaloriju mērces - jūsu plāksnēm ir vajadzīgas šīs

Post Svara zudums

Jauns pētījums atklāj, ka cepšanas dārzeņi ir veselīgāki par viršanas temperatūru