12 veidi, kā uzlabot savas olas | LV.GlobalScienceCollaboration.org

12 veidi, kā uzlabot savas olas

12 veidi, kā uzlabot savas olas

Olbaltumvielu bagātu, vēlās burvju - laiks, lai olas jāstrādā smagāk

Kas nav vegāni olas ir pārsteidzošs avots (ļoti garšīgs) proteīnu. Vārīts, vārītas, kultenis, ceptas. Iespējas ir bezgalīgas. 

Tātad, no šiem bezgalīgas iespējas šeit ir 12, kas tiešām pacelt latiņu.

Ar Purple kāposti

@daleyplate

Čaks to pannā ar dažiem mīkstināts violeta kāpostiem un pētersīļiem par veselīgu iespēju.

LASĪT: Veselīgas nodomi iegūt jums dzīvoklis kuņģa By The Weekend

Vārīta ar kressalātu

@papatalisman

Atņemt maizi un mayo no sviestmaizi klasika par veselīgu gardu alternatīvu.

LASĪT: Patiesības Par augļu sula

Īpaša Devilled olas

@thegoodegg_

Tas nav noraidīt no 1950 pavārgrāmatu, tie devilled olas ar harissa mērci, schmaltz rīvmaizi un rozā marinētiem sīpoliem.

LASĪT: Astridas s 4 Vielmaiņas apgriezienu Moves

Ar Chilli un Olive Oil On Toast

@martasanahuja

Tas viss ir par krāsu ar šo vienu, krāsu un pievienoto sāļš labestību kūpinātu šķiņķi ar sparģeļiem un avokado.

LASĪT: augļi un Nut enerģijas bāri

Soft Vārīta par hash brūnās

@allysonmeyler

Old school hash brūnās vafeles ir tik daudz labāk, nekā tas, ko jūs atrast saldētavas ejā. Vai MacDonalds takeaway.

LASĪT: Top 30 At Home Gym Equipment

Cepta ar kartupeļiem un kāposti

@kittycookingchronicles

Mazliet ziemas uzsildīšanai; pievieno ķiploku eļļas un ETRA garšu jūsu spuds un asni.

LASĪT: lieliski jaunumi Avokado Ventilatori

Ar pastrami un Salsa Verde

@thegoodegg_

Klase up ceptas olas ar kūpinātu ābele pastrami, ceptas olas, kartupeļu Latkes un salsas verde. Kā jūs darāt.

LASĪT: Madeleine Shaw s auna dhal

Vārīts uz Avo Toast

@eggshopnyc

Labi, tas nav jauna ideja, bet tas bija pārāk klasisks palaist garām. Sajauc to ar dažiem dzelteniem tomātiem, ja jūs uzdrīkstēties!

LASĪT: 4 jogas Moves lai Get You Beach Ready Fast

Ar kūpinātu lasi Hash

@abstract

Kūpināts lasis nav jābūt auksts, mest vārītu lietas kopā ar dažiem roasties episkā uzņemties svētdienas pusdienās.

LASĪT: Kā Perfect Jūsu Side Plank

Par polentu un Kale

@odkaella

Biezputru biezeni - labi, sēklas - preces, avokado - labi, lapu kāposti - labi. Pievienot olas? Mēs esam pārdod.

Shakshouka

@ces_menato

Piešķiriet jūsu olas Austrumu vērpjot ar variāciju par Ziemeļāfrikas, Tuvo Austrumu ēdiens. Tomāti, pipari, haloumi, sīpolu un daži garšaugi un garšvielas, atkarībā no jūsu vēlmēm. So. Labs.

Kodēts ar sparģeļiem par Rye

@nataliekaric

Tur ir mazliet labāk nekā olu par tiešām tumša, blīva maize. Pievienot Morel sēnes un parmezāna siers par papildus greznību.

Saistītās ziņas


Post Svara zudums

Kā uzzināt pseidoanitologu vai pašnodarbināto labsajūtas guru

Post Svara zudums

10 ēdienus, kurus jūs izvairās, kas ne vienmēr liek jums iegūt taukus

Post Svara zudums

8 modeļu ēdieni, kas jāievēro, izmantojot instagram

Post Svara zudums

Kas ir noplūdes zarnas un vai tas izraisa jūsu uzpūšanos?

Post Svara zudums

Laiks atvadīties no avokado un citas ziņas

Post Svara zudums

Viss, kas jums jāzina, pirms sākat lietot zemu carb diet

Post Svara zudums

7 lietas, kas notiek, kad pārtraucat ēst piena produktus

Post Svara zudums

Kā tikt galā, kad tava cieš no cukura, tauku vai detox lietošanas pārtraukšanas simptomiem

Post Svara zudums

7 dienas pārtika + fitnesa ar dietologa rozmarīnu fergusonu

Post Svara zudums

8 lietas, kuras jūs nekad nezinājāt par pārtikas cravings

Post Svara zudums

6 veselus dzērienus ar vairāk cukura nekā kitkat

Post Svara zudums

Jaunais mifittumspelis patiesi apzinās veselību