9 veidi, kā sekss ir labs jūsu veselībai | LV.GlobalScienceCollaboration.org

9 veidi, kā sekss ir labs jūsu veselībai

9 veidi, kā sekss ir labs jūsu veselībai

Jaunais ābolu dienā? Rullis sienā

Ar seksu ne tikai liek jums justies tuvāk savu partneri, bet arī palielina savu ķermeni un prātu, saka Dr Hilda Hutcherson, profesors ginekoloģijā Kolumbijas universitātē. Vēlaties gaišāku ādu, labāku nakts miegu un mitrs leju stresu? Ievērojiet šos padomus,...

1 slīpsvītra savu stresu

Ja jūs freaking informāciju par rītdienas lielo sanāksmi, paslīdēt starp loksnēm. Pētniecība universitātē Skotijas rietumu atrada cilvēkus, kas divu nedēļu laikā tika jiggy vismaz reizi pirms saspringtas publisku runājošs testā tika galā ar spiedienu labāku.

Pētījums autors un psiholoģijas profesors Dr Stuart Brody saka jūtas-labs endorphins un oksitocīna ķīmisko vielu seksa laikā aktivizēt savu smadzeņu baudas centrus, kas arī palīdz atvairīt off trauksmi un depresiju.  

TAKE IT UP līmenis

Jums nav nepieciešams, lai kulminācija izmantot, bet jūs saņemsiet lielāku hormonu hit, ja jūs darāt. Pievieno ledu creamto savu seksa spēlē, arī - pētījums Londonas institūtā Psihiatrijas atrada vienu tējkaroti var pacelt garastāvokli tik daudz, cik viņš uzvarējis derības. Tas ir mūsu veida galu.

2. Miega vairāk mierīgi

Tas ir godīgs sapņains kā Big O var iemidzināt jums gulēt. Tas ir tāpēc, endorphins publiskoti "atraušanās" atpūsties gan prātu un muskuļus, gruntēšana jums miegs, saskaņā ar Dr Cindy Meston, līdzautors Kāpēc sievietes seksu.

Orgasms palielina savu līmeni hormona prolaktīna, pārāk, kas arī palielinās tad, kad mēs guļam. Tas nozīmē, ka, ja jūs aizmigt akta laikā, jūs, iespējams, vienkārši dara to nepareizi.

TAKE IT UP līmenis

Atcerieties, ka tikai vājas sesija būs neto jums brīnišķīgo miega priekšrocības, lai dotu savvaļas Cirque du Soleil pārvieto garām.

Pour viņam (mazā) glāzi vīna - alkohols nomāc nervu sistēmu, tāpēc viņš būs ilgāk, too. Carb balstīta gulētiešanas uzkodas (oatcakes papildināta ar avokado, teiksim), arī līdz Atlikšanas izraisošu triptofāns un serotonīna līmeni. Easyyyy.

3 Izsist sāpes

Nav attaisnojums slīdēšanu viņam "Ne šovakar, mīļotā, man ir galvassāpes" līniju.

Hormonu pieplūdums atbrīvota orgasma laikā, faktiski var mazināt jebkuru kaitinošas sāpes, vai tas ir saspringtas muguras vai sirdsklauves, galvas, saka Dr Meston.

Puse no sieviešu migrēnas slimniekiem quizzed pētnieki pie Dienvidu Ilinoisas Universitātē galvassāpes klīnikas teica, ka viņi pieredzējuši sāpju mazināšanai pēc climaxing.

"The endorphins atbrīvo orgasma laikā līdzinās morfiju, kas efektīvi mazina sāpes," saka Dr Meston. Beats aspirīnu.

TAKE IT UP līmenis

Got viens ellē Pounder? Get viņam piemērot konsekventu spiedienu abās pusēs nabas, kad viņš iet "uz leju, uz dienvidiem": tā ne tikai uzlabo jūsu orgasms, bet hits atpakaļ sāpes ātri.

4. Cīņa off gripa

Tur nekas seksīgs par šķaudīšanu un sēkšana, bet sesijas zem segas var palīdzēt atvairīt Sniffles.

Pētījums pie Wilkes universitātē Pensilvānijā atklāja, ka cilvēki, kuriem ir sekss reizi vai divas reizes nedēļā ir par 30% augstāka līmeņa antivielas sauc imunoglobulīnu A (IgA) nekā cilvēki, kuri nesaņem tāds ir.

Šīs antivielas ir jūsu pirmā aizsardzības līnija pret saaukstēšanos un gripu, saistošs mikrobiem, jo ​​tie ievadiet savu ķermeni un brīdināt savu imūnsistēmu, lai iznīcinātu tos. Karstas lietas.

TAKE IT UP līmenis

Pārliecinieties, ka jūsu melonēm ir ne tikai sava, viņš izpaužas viņa rokās. Pētījumi liecina, ka watermelonis dabas Viagra. 110g porcija - tas ir viens neliels slice - satur aptuveni 150 mg uz citruline aminoskābēm, kuras var palielināt ilgumu dzimumakta.

Viņa piecas reizes dienā, tikko ieguva visai daudz interesantāku.

5 Saņem auglīgāka

Tas izklausās dīvaini, bet zinātnieki saka, pāriem, kas vēlas, lai būtu bērnam jābūt slodzes dzimuma, pirms tās sāk mēģināt.

Universitāte Adelaidas Pētījumā konstatēts, ka sievietes ir vairāk iespējams, ir veselīgu bērnu, ja viņi būtu atkārtotas iedarbības ar vīra spermu pirms ieņemšanas.

Tas PRIMES jūsu imūnsistēmu pieņemt "ārvalsts" šķidrumu (bez nodarījumu, zēniem), samazinot savu risku neauglību vai aborts. Skat, prakse patiešām padara perfekta.

TAKE IT UP līmenis

Saskaņā ar NHS datiem, uz katriem 100 pāriem cenšas iegūt pregnantnaturally 20 būs grūta viena mēneša laikā, un tikai pieci nebūs bulciņa krāsnī divu gadu laikā.

Jūsu izredzes iestatot modinātāju agrāk rīta iegūtu-Jiggy sesijās. Pētījumi liecina, viņa testosterona līmenis un sperma spermatozoīdu skaits ir augstākā vispirms lieta. Labrīt patiešām. 

6 Stop plūsmu

"Kad sievietes orgasmu, dzemdes līgumiem un šajā procesā atbrīvojot ķermeni no krampjiem izraisa savienojumiem," saka Dr Meston.

Šīs kontrakcijas arī palīdzēs jums izraidīt asinis un audus ātrāk, lai jūsu periods nav tik ilgi. Kas ir vairāk, Yale University pētījumā konstatēts notiek horizontālā tolaik mēneša var samazināt savu risku, endometrioze, ar nosacījumu, ja dzemdes audu aug ārpus dzemdes, kas izraisa sāpes iegurnī un diskomfortu dzimumakta laikā.

Tātad, grāvis, ka karstā ūdens pudeli karstā rīcību.

TAKE IT UP līmenis

Neraizējieties par putru, ja jūs fancy seksa laikā jūsu laiku. Tikai gulēt uz tumša dvieli un pieturēties misionāru uz laiku samazināt savu plūsmu, saka Dr Michelle Callahan, autors Ms uzrakstīts: Stop Sabotaging Jūsu attiecības un atrast Iepazīšanās panākumus. Tad nokļūt atpakaļ pie darba. 

7. Darba to

Guļamistaba sesijas var sadedzināt kaut ko no 85 - 250 kalorijas, un saņemt savu svārsts sūknēšanas. Faktiski, kardiologi uzskatāt par labu Bonk tikpat efektīvs kā sesiju skrejceļš. "Jūsu abs un muskuļi jūsu muguras, pakaļa un gurni arī iegūt treniņu kā jūs vilces," saka Dr Hutcherson.

TAKE IT UP līmenis

Mēģiniet Cowgirl uz pozīciju, kur statņu viņam - maksimālam kaloriju apdegums. Vēlaties, lai to (ahem)? Reverse Cowgirl tiešām strādā šos kvadrociklu.

8 Parādiet savu ādu daži lovin '

Get aizņemts, lai saņemtu krāšņs, jaunāka izskata ādas. Skotijas pētījumi liecina, sievietes, kuras seksu četras reizes nedēļā vidēji tiek uzskatītas par aptuveni 10 gadus jaunāks par viņu reālo vecumu.

Iemesls: tas ups estrogēna līmeni un citiem hormoniem, kas briest ādu. Locīties prom šos grumbas.

TAKE IT UP līmenis

Tas var būt vilinoši iet ārā pēc nosvīdis dauzīšanās, bet, lai saglabātu, ka pēc coital mirdzumu arī uz rīta, dod savu skaistumu ādas regimea tukša filma vienreiz pār. 

9 Padarīt krūts no tā

No grieķu Pētījumā konstatēts, jo vairāk jūs to darīt, jo zemāka savu risku krūts vēzi. Tas ir uz leju, lai aizsardzības sekām labsajūtas` hormonu oksitocīna un DHEA, kura smaile orgasma laikā.

TAKE IT UP līmenis

Get viņam iesaistīties sev pārbaudīt arī - skat coppafeel.org. Tit-illating.
 

Papildu ziņošana: Troy da Costa & Gurdeep Hundal

Saistītās ziņas


Post Mīlestība

Es mēģināju spēku apmācīt manu maksts katru dienu nedēļā - šeit ir kas noticis

Post Mīlestība

Paranoid par krāpšanos partneri? 6 zīmes, ko es pazaudēju

Post Mīlestība

Šī pāris jautrs BJ stāsts padarīs jūs nekad vēlaties atdot vienu reizi

Post Mīlestība

8 lietas ar laimīgiem pāriem notiek katru nedēļu

Post Mīlestība

Jūsu sekstešanas ceļvedis

Post Mīlestība

Vai jūs varat mirt no salauztas sirds?

Post Mīlestība

Tinder: lai velciet vai velciet?

Post Mīlestība

5 domājošas seksa rotaļlietas lesbiešu pāriem

Post Mīlestība

Labākie ātruma iepazīšanās pasākumi fitnesa faniem

Post Mīlestība

Galīgais quickie

Post Mīlestība

Kā nokļūt kāds cilvēks, kuru vēlaties

Post Mīlestība

21 dienu izaicinājums: iepazīšanās nedēļa 3