14 slavenību fitnesa pēdiņas, lai iedvesmotu jūs faktiski zālē ziemā | LV.GlobalScienceCollaboration.org

14 slavenību fitnesa pēdiņas, lai iedvesmotu jūs faktiski zālē ziemā

14 slavenību fitnesa pēdiņas, lai iedvesmotu jūs faktiski zālē ziemā

"Redzot to, mans ķermenis ir spējīgs, es esmu spējis pārspēt manu ķermeņa dēmonus"

Velkot sevi no gultas, kad tas ir piķa melns ir grūtāk, nekā pretojoties uzbrukums Ziemassvētku šokolādes, kas jau cirkulē birojā.

Saglabājiet jūs izlaižot sporta klasi jūs zināt, ka jums patiks (pēc tam, kad jūs beidzot tur nokļūt), mēs esam noapaļots līdz 14 no visvairāk iedvesmo fitnesa citātus no WH zvaigznēm pagājuši. Viņi konspektēt, ko tieši fitnesa patiešām par.

Un tas ir? Veselība, laime un celtniecības dzīvei ķermeni. Šeit WH, mēs uzskatām, fitnesa svin savu ķermeni, aptverot 6am sāk par endorfīna, atbrīvojot seguma mārciņas vai dodas uz Aqua joga godāt par "izmēģināt jaunu fitnesa klasi" Jaungada izšķirtspēju jūs nekad gluži got apaļas too.

Vai, dažkārt, fitnesa tiek atlikšanu modinātāju, jo jūs varētu darīt ar papildu 30 minūtes miega. Fitness ir nod pašaprūpes un apliecinājuma patmīlību.

Ritiniet dzirdēt fitnesa citātus no dažiem no visvairāk inspirational dāmām šajā biznesā.

FITNESS Quotes par SELF LOVE

1. ISKRA LAWRENCE

"Pēc treniņa, es esmu nosvīdis un sarkana, bet man patīk, kā tas padara manu ķermeni justies. Dažreiz es iešu ļoti grūti, sviedru bumbiņas un diez vai var staigāt. Citi laiki, es vienkārši nav īsti būt sajūta, un es darīšu dažas vairāk, abs vai pilates stila kustības.

Konsekvence ir atslēga, lai gan. Kas strādā, man ir squats tik smags, cik vien iespējams, lunges, kāju preses, izlaižot. Tas ir ļoti daudz maisījums smago svarcelšana un HIIT. Bet tas ir grūti, un es esmu uzmanīgs ne ieteikt savu programmu citiem. Man šāda veida apmācību, jo tas strādā par mani un manu ķermeni -. Es mīlu šāda veida apmācības un man patīk, kā tas liek man justies un kā tas darbojas manā formas "

2. ELLA MILLS

"Es domāju, ka uzdevums ir maģija, kad runa ir par to, kā jūs jūtaties garīgi. Man patīk iet uz grupu nodarbībām, jo ​​man ir atstāt savu e-pastu pie durvīm un izslēgt. "

3. MEL SYKES

"Es redzu izmantot kā ieguldījumu. Es esmu manā četrdesmitajos un mans ķermenis ir vairāk definīcija tagad, nekā tas notika manā divdesmitie. Tas arī dod man vairāk enerģijas, kas ir svarīgi, ja Jums ir aktīvs, augoša ģimene. "

4. CARLY Rowena

"Redzot to, mans ķermenis ir spējīgs, es esmu spējis pārspēt manu ķermeņa dēmonus. Es cienu to tagad, un es esam iemācījušies mēģināt neveikt kritiku pie sirds. Es esmu lepns par šiem abs, jo tie izrādās es esmu spēcīgs. "

FITNESS citāti iedvesmot komandas apmācību

5. LOUISE Redknapp

"Apmācības man ir ļoti sabiedriski. Es atzīstu, es neesmu īsti sporta zāle zaķis, bet es ņemšu izstrādāt trīs reizes nedēļā, vai tas ir ar treneri manā dārzā ar draugiem, kas ir HIIT sesija vai Pilates klasē - es esmu dara, ka 10 gadi. Es mīlu riformera Pilates, too. Tas ir lielisks veids, kā izmantot, tonusu un paildzināt savu ķermeni. Es vienmēr darīt to kopā ar draugiem. "

6. LOUISE THOMPSON

"Man ir daudz svara apmācību, mirušo liftiem un svērto pietupieniem. Es domāju, ka daudz sieviešu ir iebiedēti ar lielo svaru, bet, ja jūs lūgt palīdzību, vai darīt to ar draugu, tas viss kļūst daudz vairāk jautrības. Lai daudz cilvēku, "formas" nozīmē ar perfektu ķermeni. Bet man, to formas ir sajūta veselīgs jūsu paša ķermeni. "

FITNESS citātus motivācija

7. JEN SELTER

"Rezultāti nav notikt pa nakti. Tās notiek ar centību un smago darbu. Tas ir visu par savu domāšanu un ir pozitīva. Jūs nevarat nokļūt jebkur ar negatīvu prātu. Palieciet saskaņā ar saviem treniņiem un nekad apstāties mēģina ".

8. LYDIA BRIGHT

"Man izdevās sculpt vairāk sievišķīgs skaitli ar izmantošanu. Es nekad super-Kārdinoša, bet es esmu vairāk muskuļu nekā es jebkad esmu bijis, pateicoties svērtajām squats un lunges. Es esmu beidzot apmierināts ar to, kas es esmu, iekšā un ārā. "

9. MICHELLE KEEGAN
      
"Es aiziet YouTube un darīt tos" astoņu brīža abs "treniņiem. Kad es neesmu filmēšanas pilna laika, es izstrādāt četras reizes nedēļā darot ķermeņa svara vingrinājumus un svari. Kad es esmu par kopumu, es esmu vienmēr gaida ap cilvēkiem, lai pārvietotu kameru, lai es varētu mēģināt izspiest preses-ups un sēdēt-ups starp ainām. "

10. AJ ODUDU

"Es esmu visu par personīgo problēmām. Es apmācīt trīs līdz četras rītos nedēļā, ar maisījumu darbojas, HIIT treniņu, Barry Bootcamp un BodyPump, un es skrēja Londonas maratonā šogad, apdares četras ar pusi stundas. Mans ķermenis var darīt jebko, ja man manu prātu uz to. "

FITNESS citātus par līdzsvaru

11. Kayla ITSINES

"Es nedzeru, es nesmēķēju, man nav lietot narkotikas - Man nav darīt kādu, kas stuff. Cilvēki ir kā "Live maz" - bet man dzīvot, tikai citā veidā ".

12. SOFIA Vergara

"Cilvēki man jautā:" Vai jūs tiešām ēst visus šos kūkas, kas jums tiks rādītas Instagram? "" Viņa saka. Atbilde? "Jā, es daru, bet man nav ēst katru dienu. Es esmu atradis līdzsvaru, kas strādā par mani. "

13. ALEXANDRA BURKE

"Mans fitness ir bijis lēns process, bet ieguvumi ir ilgtermiņā. Tagad mans mācību grafiks nekad nemainās - pat tad, kad es esmu atvaļinājumā. Mana veselība un laime ir viss, kas patiesi svarīgi. "

14. Jada SEZER

"Es gribu, lai izveidotu ķermeņa pašapziņu un pašcieņu impērija, lai palīdzētu citiem cilvēkiem. Kad cilvēki man jautā, kur es varu saņemt savu pārliecību, es viņiem saku, es esmu burtiski izaudzis manā ķermenī. Ja es varētu nodot šo sajūtu uz citām sievietēm, es jūtos kā mans darbs tiek darīts. "

Saistītās ziņas


Post Fitness

Fitnesa blogger atklāj uzpūšanos (tas ne vienmēr nozīmē pārtikas neiecietību)

Post Fitness

Ko es ēdu nedēļā heidi klum

Post Fitness

Vāka zvaigznes slavenību novājēšanu noslēpumus

Post Fitness

5 slavenības, kas pierāda, ka jūs patiešām var iegūt rezultātus gadu

Post Fitness

Es strādāju ar Karliju Klossu, to es uzzināju

Post Fitness

Ekskluzīva: rita ora runā par ķermeņa uzticēšanos sociālajiem plašsaziņas līdzekļiem

Post Fitness

Kā Millie Mackintosh ievietoja 3 kg muskuļu, bija vēdera muskuļi

Post Fitness

Ko es ēdu Zoe Salmon nedēļā

Post Fitness

Regbijs leģendā Maggie Alphonsi runā par ēdienu, fitnesa un viņas pārsteidzoši līdzīgu sporta veidu

Post Fitness

Šīs 10 veganas slavenības atbalsta uz augu balstītu diētu

Post Fitness

Fed kausa dienasgrāmatas: apmācība ar heather watson

Post Fitness

Iegūstiet tonizētu, seksīgu pamatu, piemēram, račeli četrās kustībās