Top diet book for 2018 | LV.GlobalScienceCollaboration.org

Top diet book for 2018

Top diet book for 2018

No badošanās un sulas pārtikas nepanesību un pārsteiguma "Veselība" pārtiku, pārbaudiet mūsu kārta-up labāko diētu grāmatām par Jaungada, lai atrastu vienu, kas ir piemērots Jums

Dibinātājs The Pure Package (piegādes diētu uzņēmums, kas ir iecienīts Chez WH), Dženifera Irvine, ir uzsākusi gardu kolekciju receptes, kas paredzēti, lai būtu veselīgu, barojošu un ātri. Bilance Diēta satur vairāk nekā 80 receptes, kas vērstas uz porciju lielumu un "upcycling" - izmantojot pārpalikumus par visu jauno ēdienu. Grāmata ietver arī 14 dienu plānu, lai palīdzētu jums kick sākt Jauno Gadu. Hei, ja tas ir pietiekami labs, lai Lisa Snowdon un Aleksandra Burke, tas ir pietiekami labs, lai mums.

Bilance Diēta Jennifer Irvine, $ 20 no Orion


Izmēģiniet dažas no Dženiferas garšīgs receptēm šeit.

5: 2 diēta metode bija tik 2013. Saskaņā ar katru otro dienu Dietbook, tas viss ir par katru otro dienu badošanās. Nav pārliecināts, vai jūs varat sacirst gavēja trīs līdz četras dienas nedēļā? Dibinātājs diētu, Dr. Krista Varady, apgalvo, ka izsalkums burtiski pazūd pēc divām nedēļām uz diētu, un, ka jūs varat sagaidīt zaudēt tik daudz kā 12 mārciņas četrās nedēļās. 

Katru otro dienu Diēta Dr. Krista Varady un Bill Gottlieb, $ 13.99 no Yellow Kite


 

Joe Cross izmanto, lai sver 22 akmens un cieta no novājinošām ādas slimību. Ar izmisīgu mēģinājumu pārvērst savu dzīvi apkārt, Džo sāka sulu spiešana un izdevās zaudēt 6 akmens 60 dienu laikā, kā arī pārtraukt lietot medikamentus. Tagad viņš vēlas dalīties ar to, ko viņš uzzināja atsāknēšana Ar Joe sulas diēta, kas ietver receptes sulas, kokteiļus un salātus, kā arī diētas plānu, sākot no trīs līdz 30 dienu "reboots." Iegūt sulu spiešana!

Reboot Ar Džo Džo Krusta, $ 9,99 no Hodder & Stoughton


 

Iekaisums var būt sāpīgas un ir saistīta ar daudzām, tai skaitā alerģijām, ādas traucējumi, astma, sirds slimības, un artrītu. Cīnīties ar šiem nosacījumiem, un daudz ko citu ar dietologa un televīzijas uzņēmējas Julie Daniluk Maltītes, dziedēt iekaisums. Šī praktiskā uztura rokasgrāmata piedāvā padomus, izvēlņu plānus un 130 viegli receptes, visi paredzēti, lai mainītu imūno reakciju caur diētu.

Maltītes Tas Heal iekaisums Julie Daniluk, $ 18.99 no Hay House


 

Saskaņā ar dietologa un New York Times bestselleru Lyn-Ženē Recitas, nav tādas lietas kā "veselīgu pārtiku". Ir tikai to, kas strādā jūsu organismā. Foods, piemēram, lasi, auzu pārslas, un grieķu jogurtu patiesībā var būt nepareizi pārtiku jums - lai palīdzētu jums svarā, nevis zaudēt svaru! Ar plānu, Recitas apgalvo varat zaudēt 10 mārciņas 20 dienu laikā, papildus palīdzot citiem jautājumiem, piemēram, novecošana, asinsspiedienu un miegu. Izklausās labi!

Plāns ar Lyn-Ženē Recitas, $ 7,99 no Orion

Novērst septiņi pārtika cilvēki ir visvairāk nepanes tikai par vienu nedēļu, un jūs varat sagaidīt nomest 7 mārciņas, saka Virigin Dietbook dibinātājs JJ Virgin. Grāmata izskaidro, kas pārtikas produktus, lai izvairītos, un kā pievienot pareizos olbaltumvielas, šķiedras, tauki un dārzeņus. Ir arī veselīgas receptes un padomus, lai ēšanas, lai tu sāktu. Pēc trim nedēļām jūs atjaunot pārtiku, pa vienam, lai redzētu, kas pārtikas jūsu ķermenis var panest - vienkārši!

Virgin Diēta JJ Jaunavas, $ 8.99 no Harper Non-Fiction

Fani no Paleo (alu cilvēks) diētu būs mīlēt šo jauno grāmatu Chris Kresser, kas ņem jaunu un mazāk restricitive pieeju slaveno diētu. Jūsu personīgā Paleoreintroduces daži no "aizliegts" pārtikas produktu grupām, pēc sākotnējās stingrāku posmā, kā arī piedāvā daudz receptes, lai jūs varētu izmēģināt, lai jūs varētu atrast alu cilvēks uzturs, kas ir piemērots Jums.

Pārbaudiet dažas garšīgas receptes šeit

Jūsu Personal Paleo Diēta Chris Kresser, $ 13.99 no Little Brown

Saistītās ziņas


Post Dzīve

Elsa Pataky: pārklāj interviju (priekšskatījums)

Post Dzīve

Jet komplekts skaistums pērk: labākie beznodokļu piedāvājumi

Post Dzīve

Es atteicos no Facebook un instagram 7 dienas, un tas notika

Post Dzīve

Dāvanu ceļvedis: sporta snobiem

Post Dzīve

6 veidi, kā sasniegt veiksmīgu domāšanas veidu no labākajiem priekšniekiem labsajūtu

Post Dzīve

Dāvanu ceļvedis: jogiem

Post Dzīve

Le grand bellevue, gstaad apskats - kur labdarības karavīri papildina

Post Dzīve

7 labākās darba mugursomas sievietēm

Post Dzīve

Jen Selter par bullies, viņas butt un veidojot instagram laimi

Post Dzīve

Melnā piektdiena: 8 labākās medicīniskās palīdzības cenas

Post Dzīve

Iskra Lawrence par to, kāpēc viņa ēd tīrāku, nevis tīru ēšanu

Post Dzīve

Michelle Obama pret ellen degeneres deju off plus vairāk nedēļas nogalē jaunumi