Top 10 pašpalīdzības grāmatas 2018. gadam | LV.GlobalScienceCollaboration.org

Top 10 pašpalīdzības grāmatas 2018. gadam

Top 10 pašpalīdzības grāmatas 2018. gadam

Vai jūs mēģināt palielināt savu uzticību, gulēt labāk, atrast vairāk līdzsvaru vai atmest smēķēšanu, mūsu kārta-up pašpalīdzības grāmatas palīdzēs jums būs laimīgāki un veselīgāku šogad.

Motivācijas runātājs, dzīves treneris un hynotherapist Jāzeps Clough pagriezās savu dzīvi ap 18 gadu vecumu, pārvarot hronisku kautrību, izmantojot savus procesus. Tagad ar savu jaunāko grāmatu, Be Your Own potenciāls, viņš grib, lai parādītu, kā jūs pārāk var atbrīvot negatīvisma, uzlabot savu pašapziņu un realizēt savus mērķus - vai tas ir ideāls veselība, finanšu pārpilnību vai pilda attiecības.

Skaņa ir pārāk labi, lai būtu patiesība? Iespējams, bet tas nāk no cilvēka, kurš parādījās uz ITV s Bailes Factorand izdevies likvidēt divas fobijas tikai desmit minūtes.

Be Your Potenciāls Džozefs Clough, $ 10,99 no Hay House

Izdošanas datums: 2014. Gada februāris

Pieci Divi New Youshows kā 5: 2 diēta metode (ja diētu ātri, divas dienas un ēst normāli otrai pieciem), var strādāt visās jūsu dzīves jomās - no veselības un fitnesa uz attiecībām, bērnu audzināšanu un pat ballēties.

Veselības rakstnieks Janet Menzies sniedz metodes un padomus par to, kā iegūt līdzsvaru un īpatsvaru savā dzīvē, izmantojot metodi, tādējādi radot mazāk stresa, vairāk atpūtas un laimīgāki jums.

Pieci Divi par jaunu Youby Janet Menzies, $ 7,99 no Michael O'Mara Books

Izdošanas datums: 26 decembris 2013

Vai jums atrast sev pasakot lietas, piemēram, "Es vēlos es vairāk laika par manu ģimeni," vai "Es vēlos man runājis uz augšu?"

Ikvienam ir nenožēlo, bet ar konsultantu un mokas tantes Suzie Hayman ir 7 soļu rīcības plānu, jūs varat sākt veikt nelielas izmaiņas sākt dzīvot savu dzīvi bez tām pauž nožēlu, ka nomoka jūsu ikdienas dzīvi.

Dzīvot dzīvi nav nožēlo ar Suzie Hayman, $ 10,99 no Hodder & Stoughton

Izdošanas datums: 2013. Gada decembris

Atslēgā, lai nomierinātu, Psihologs Linda Blair iezīmē 5 soļu programma, lai samazinātu stresu, meklējot mieru un iegūstot līdzsvaru. Stresa līmenis ir tik augsts mūsdienu pasaulē, ka dažkārt jums ir nepieciešams grāmatu, piemēram, tas, lai parādītu jums, kā palēnināt un vienkāršot savu dzīvi.

Atslēga Nomierinieties Linda Blair $ 14,99 no Hodder & Stoughton

Izdošanas datums: 13 februāris 2014

Profesors Roberts West veltījis savu 30 gadu karjeru atklāt to, kas darbojas un kas ne, ja runa atmest smoking.The Smokefree Formulacombines savu pētījumu ar rezultātiem no citiem vadošajiem zinātniekiem, lai sniegtu precīzu un uzticamu informāciju par to, kā atmest smēķēšanu. Fakti un pētījumi tiek sajaukti ar anekdotēm un intervijas ar bijušajiem smēķētājiem un patīkams, un izglītības, lasīt.

Smokefree Formula Prof. Roberts West, $ 9,99 no Orion Books

Izdošanas datums: 26 decembris 2013

Šī jaunā sērija ar klīniskā psihologa Jessamy Hibberd un ārštata žurnālists Jo Usmar mērķis ir palīdzēt jums justies mierīgāki, laimīgāki un vairāk izpildīts. Īss un praktiski, visas četras grāmatas sērijā ietilpst anekdotes un jaunāko pētījumu kopā ar vingrinājumiem un kontrolsarakstu, lai palīdzētu jums veikt pozitīvas izmaiņas atkarībā no zonas, jūsuprāt, ir vajadzīga neliela palīdzība.

Šī grāmata liks jums. Vākšana Dr Jessamy Hibberd & Jo Usmar, $ 7,99 katru no Quercus

Izdošanas datums: 6 janvāris 2014

Pārbaudītais Lifeisn't tehniski jaunu izlaišanas 2014. Faktiski, tas tika izlaists pagājušā gada pavasarī, un tas ir Sunday Times bestselleru. Bet par "Black pirmdien" - trešajā pirmdienā janvāra tradicionāli uzskatīta visvairāk nospiedošs dienu gadā - Vintage Books uzsākam Plaukts Palīdzība gadu ilgu kampaņu, lai palīdzētu cilvēkiem justies labāk, izmantojot lasīšanas. Psihoanalīze Stephen Grosz kolekcija gadījumu stāsti ir pirmais nosaukums izvēlēts, lai palīdzētu jums justies labāk visa 2014. Gada, kas, mūsuprāt, padara to vērts pieminēt mūsu top 10.

Pārbaudītais dzīve Stephen Grosz, $ 14,99 no Vintage

InHow Be Alonefrom dzīves skola, rakstnieks Sara Maitland mērķis ir mācīt jūs, kā baudīt vientulību mūsdienu laikmetā, kad tehnoloģijas un stresa nozīmē, ka tas var būt grūti atrast laimi bez citiem. Izmantojot eksperimentiem un stratēģijām, Maitland liecina, ka tas ir iespējams izbaudīt vienatnē bez nemiers un ka vientulība nāk ar daudzām priekšrocībām.

Kā Be Alone Sara Maitland, $ 7,99 no Pan Macmillan

Izdošanas datums: 16. Janvāris 2014

Mēs parasti apskatītu izmantot kā veidu, lai uzlabotu mūsu iestādes, bet Kā domāt par īstenošanu, Damon Young izaicina mūs redzēt, kā izmantot ietekmē prātu. Arī no of Life School, Young pēta izmantošanu un sportu ar seno un mūsdienu filozofiju, lai parādītu mums, ka fitnesa sniedzas tālu aiz ķermeni un miesu.

Kā domāt par Exercise ar Damon Young, $ 7,99 no Pan Macmillan

Izdošanas datums: 16. Janvāris 2014

Mēs vienmēr apbrīnoju Holivudas zvaigzne Kamerona Diaza ir sportisko skaitlis, un tagad ar Body Book mēs ieskatu viņas domas par uztura, fiziskās aktivitātes un prāta ķermeņa savienojumu. Cameron vēlas sievietes svīst maz katru dienu, un, lai aptvertu instinkts bada un apmierināt to ar barības vielām bagātu pārtiku - divas idejas mēs noteikti varam iegūt uz kuģa ar. Ja lasot šo grāmatu, kas apvieno faktus, padomus un personīgo anekdotes var sniegt jums tikai pusi ķermeņa uzticību Diaz kundzes, tad mēs sakām, ka ir nauda arī iztērēta!

Body Book Cameron Diaz, $ 16,99 no Harper Collins

Izdošanas datums: 13. Janvāris 2014

Saistītās ziņas


Post Dzīve

Ja jūs jūtaties trauksme, nedroša vai stresa, izmēģiniet šīs garīgās veselības progr

Post Dzīve

Trial Dior jaunā uztveršanas kopējā lejas seruma ādas kopšana

Post Dzīve

Jet komplekts skaistums pērk: labākie beznodokļu piedāvājumi

Post Dzīve

Dāvanu ceļvedis: sporta snobiem

Post Dzīve

Melnā piektdiena: 8 labākās medicīniskās palīdzības cenas

Post Dzīve

5 jauni superfoods, kurus jūs (iespējams) nekad neesat dzirdējis

Post Dzīve

Le grand bellevue, gstaad apskats - kur labdarības karavīri papildina

Post Dzīve

Jaunā gada rezolūcijas - kā tev 5: 2 dzīvot

Post Dzīve

Iskra Lawrence par to, kāpēc viņa ēd tīrāku, nevis tīru ēšanu

Post Dzīve

Dāvanu ceļvedis: jogiem

Post Dzīve

Dāvanu ceļvedis: veselīgs traucē

Post Dzīve

Top 10 iphone gadījumos